Aux personnes atteintes de cancer et leurs proches, nous proposons des ateliers adaptés et des outils d'appoint. Très appréciés, ces services ressourcent et vous soutiennent pour cheminer au travers de cette période.
Les ateliers :
Relaxation, visualisation et méditation
Les outils :
Bibliothèque
Conférence sur DVD
CD de relaxation
Guide pour les personnes atteintes de cancer et leurs proches
Les ateliers
Relaxation, visualisation et méditation
Destiné aux personnes atteintes de cancer et à leurs proches, cet atelier sert à retrouver l'équilibre et l'espoir suite au diagnostic du cancer. Nous apprenons aux participants à utiliser la relaxation, la visualisation et la méditation pour sortir d'un état de stress et ainsi retrouver de la joie dans leur vie.
Lors des ateliers, nous expérimentons en groupe plusieurs techniques de relaxation, de visualisation et de méditation afin que chacun trouve ce qui lui convient. Ces techniques ont comme principal but de nous amener dans une détente profonde. Nous aidons ainsi notre corps à retrouver son fonctionnement optimal.
Nous notons des bénéfices psychophysiologiques forts appréciables grâce à ces ateliers :
- Ralentissement du rythme cardiaque
- Diminution de la tension artérielle
- Rétablissement plus rapide après une période de stress
- Diminution des taux de cholestérol
- Respiration plus profonde et plus lente
- Relaxation des muscles
- Réduction de l'intensité de la douleur
- Meilleure créativité et réalisation de soi
- Meilleure empathie
- Précision et sensibilité accrues
- Régression de l'anxiété chronique ou aiguë.
Une invitation à vivre pleinement l'instant présent.
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Détails
Prochaine session : Le mercredi 11 avril 2012, de 10h15 à 11h45
Personne ressource : Anne-Marie Poirier, psychologue
Inscription : La Rose des vents 819 823-9996
Durée : Groupe ouvert, rencontres de 1h30, une fois par semaine pendant 3 semaines
Coût : 5 $ par rencontre
Nombres de participants : Maximum de 10
Les outils
Bibliothèque
La lecture est un moyen d'améliorer nos connaissances. Notre bibliothèque regorge d'ouvrages variés et pertinents. Plusieurs titres sont en lien avec le cancer, d'autres portent sur divers moyens pour passer au travers la maladie et certains relatent des témoignages de personnes ayant vécu des expériences similaires.
La Rose des vents dispose d'une bibliothèque regroupant différents écrits qui peuvent être utiles aux personnes atteintes de cancer ainsi qu'à leurs proches. Nous les avons regroupés en sept grandes catégories :
1. Comment accompagner un proche ?
2. La croissance personnelle
3. Des moyens pour favoriser la guérison
4. Témoignages de gens ayant été touchés par le cancer
5. La spiritualité
6. La fin de vie
7. Le deuil
Détails
Coût : Il est possible d'emprunter ces livres sans frais. Ils sont disponibles au bureau de La Rose des vents.
Conférence sur DVD
« Le goût du bonheur... plus fort que la maladie », un vibrant témoignage du combat de Claude Durocher contre la maladie, mais surtout, de son cheminement en quête du Bonheur authentique.
À 40 ans, nouvellement retraité du monde des affaires, Claude Durocher reçoit le diagnostic d'un cancer incurable aux deux reins. Pendant les dix années qui ont suivi, il a combattu courageusement la maladie et a vécu d'une façon des plus extraordinaires son cheminement dans la quête du bonheur authentique.
Il a partagé son goût du bonheur en donnant des conférences, des ateliers et des séminaires. Sa conférence « Le goût du bonheur ... plus fort que la maladie » a été saisi sur DVD et est à votre disposition.
Détails
Coût : Le DVD est vendu au coût de 15 $ au bureau de La Rose des vents
CD de relaxation
Une bonne détente procure une meilleure circulation sanguine et favorise l'effet d'oxygénation. Elle permet un meilleur fonctionnement du système nerveux. Elle améliore le fonctionnement de notre intelligence, de notre volonté, de nos sentiments et de nos émotions.
La Rose des vents a préparé deux CD qui permettent de se reposer, de se rendre la vie plus facile, moins épuisante, moins triste, plus efficace et plus agréable.
« Le pouvoir des visualisations » regroupe 10 courtes visualisations de 3 à 5 minutes abordant chacune un thème différent. Par exemple, la peur, la colère, la guérison, les pensées désordonnées sont abordés. Le but est d'amorcer une réflexion sur ces sujets et de donner des outils pour améliorer sa qualité de vie.
« Détente en profondeur » comprend 4 parties : une relaxation du corps, une courte imagerie dans la nature, la visualisation du corps en santé et du système immunitaire détruisant les cellules cancéreuses et une initiation à la méditation, accompagnée d'une musique relaxante.
Détails
Coût : Les CD sont en vente au coût de 10 $ chacun au bureau de La Rose des vents
Guide pour les personnes atteintes de cancer et leurs proches
Ce guide a été conçu dans le but de faciliter les démarches des personnes qui viennent de recevoir un diagnostic de cancer.
Il contient des renseignements sur les organismes d'aide et de soutien disponibles en région ainsi que de l'information sur les ressources économiques possibles. S'y ajoutent conseils et réflexions pouvant aider à traverser cet épisode de vie. Une section sur l'alimentation, l'exercice physique et la relation corps-esprit complète le contenu du guide.
Ce document ressource est le fruit de démarches personnelles réalisées par Sylvie Grondin, elle-même diagnostiquée d'un cancer du sein.
Détails
Coût : Gratuit, le guide est disponible au bureau de La Rose des vents et au Centre de santé des femmes.
