Bougez ensemble

Bougez ensemble

Les bienfaits de l’activité physique sont de plus en plus reconnus comme facteur contribuant à traverser plus facilement des périodes difficiles. Elle contribue à améliorer la capacité aérobique, l’humeur, la force musculaire et le sommeil. Elle réduit aussi le stress et le niveau d’anxiété. L’activité physique est un atout pour les proches, parce que vous aussi vous devez vous occuper de vous.

De plus, bouger ensemble pourrait vous permettre de sortir de la maison et de faire une activité commune.

Club de marche

Marcher, pour le plaisir, avec d’autres proches et d’autres personnes atteintes de cancer. Marcher à votre rythme en jasant ou en vous taisant. Une façon agréable et douce de bouger et de partager du temps avec la personne que vous accompagnez.

Informations sur le service

Première marche de 2016 : 17 octobre

  • Information : un seul coup de fil suffit. Appelez au 819 823-9996 et demandez la réception
  • Inscription : aucune, vous vous présentez
  • Coût : gratuit
  • Fréquence et durée : tous les lundis matin à 10h au Parc Jacques Cartier
  • Point de rendez-vous : Pavillon Armand Nadeau, quelqu’un de La Rose des vents vous y attendra dès 9h45
  • Annulation de l’activité : la décision d’annuler l’activité à cause de la température se prendra le matin même. Les participants ont la responsabilité de vérifier si l’activité a lieu ou non. Vous pouvez le faire  par téléphone ou en consultant notre page Facebook.
  • Clientèle : personnes atteintes de cancer et leurs proches